Projeto Positivismo oferece BOCCIA Sénior

POSITIVISMO: 100% SAUDÁVEL
BOCCIA SÉNIOR (+65 ano) GRATUITO

1 treino por semana . Pavilhão do Clube de Natação de Alcobaça
[10:00 às 11:00 ou das 11:00 às 12:00]
• Manter um estilo de vida ativa e saudável;
• Manter ou melhorar a capacidade funcional e da autonomia física;
• Manter ou melhorar a mobilidade articular, a força muscular e a motricidade fina;
• Manter ou aumentar as capacidades de atenção e de concentração, o equilíbrio e a coordenação motora a nível óculo-manual;
• Manter ou desenvolver capacidades intelectuais;
• Combater o isolamento e a depressão; 
• Promover uma competição saudável que permita aumentar o bem-estar e a auto-estima.